Dlaczego tak trudno jest zrzucić dodatkowe kilogramy, a jeszcze trudniej utrzymać wypracowany efekt redukcji masy? Data:
Większość z nas ma świadomość, że dodatkowe kilogramy nie tylko przekładają się na częstszą zmianę rozmiaru ubrań w garderobie, ale przede wszystkim na nasze samopoczucie i jakość życia. Oczywiste wydaję się również, że proces tycia związany jest z nadmiernym spożywaniem kalorii, czyli nieodpowiednią dietą oraz niedostateczną ilością ruchu. Jednak także